LE BIKING

BIKING : arrivée de Nouvel Zetland, c’est la discipline la plus sportive du club pour les plus motivés.

Sur une musique souvent endiablée qui vous permet de décupler vos motivations, pendant 50 minutes vous montez, descendez, vous faites un  contre la montre, comme le pro de la grande boucle vous avalez des kilomètres et dépensez l’équivalent de 700 K calories dans la séance.

Exemple optimisation avec nos cours de Biking.   Ces cours demandant un effort supra maximal pour le niveau «sport» le plus élevé. Notre choix s'est porté sur des vélos suspendu afin de limité toute atteinte sur la colonel vertébrale au niveau sacro-lombaire.   La recherche des réglages individualisés suivant la morphologie de chacun de nos adhérents se fait sur la base des tests posturaux utilisés chez les professionnelles du cyclisme sur route, appeler Bilan ...   Pour consulter le planning des séances de biking cliquez ici